czy moge

[...] warczą, że zwariowałam, chłopak buntuje wszystkie moje koleżanki żeby mi do rozumu przemówiły bo się jakiejś choroby nabawię. A jak im mówię że własnie mam zamiar się wyleczyć i poczuć wreszcie lepiej dla odmiany to mówią że przesadzam. Mam jeszcze pytanie odnośnie zielonej soczewicy która mi wykiełkowała na talerzu. Waży się suche nasiona, [...]

Spokojnie zrobię taki trening :) Dobra to czy mogę to połączenie robić dwa razy w tygodniu? Np.: pon - nogi plecy barki wt - wolne śr - klatka, biceps, triceps czw - nogi plecy barki pt - wolne sob - wolne nd - klatka biceps triceps I czy nogi plecy barki robić raz w tygodniu czyli np. pon - nogi , czw - plecy barki? Jak ćwiczę raz w [...]

[...] takiego schematu i w nim jest trening o 6-7 i jedzenie 12-13. Niestety mi tak nie pasuje. Czy moge leciec schematem trening 7-8. Jedzenie start 16? Celem jest redukcja, ale czy te 8h bez jedzenia po treningu nie spowoduje utraty masy miesniowej? W tym czasie bede pic 30g bcaa w 3 porcjach po 10g. Trening RPT Zmieniony przez - tazz69 w dniu [...]

[...] takiego schematu i w nim jest trening o 6-7 i jedzenie 12-13. Niestety mi tak nie pasuje. Czy moge leciec schematem trening 7-8. Jedzenie start 16? Celem jest redukcja, ale czy te 8h bez jedzenia po treningu nie spowoduje utraty masy miesniowej? W tym czasie bede pic 30g bcaa w 3 porcjach po 10g. Trening RPT powiem tak nie jest latwo opanowac [...]

Wiem, pisałem że stosuję zamienniki....Nie o to chodzi, pytam się czy mogę zamienić posiłek jeden na gainer (a jem takie same 4) bo to posiłek w szkole a mam możliwość mieść gainer w dobrej cenie.Czy zamiana nie będzie dużą różnicą?

[...] 3a. Nie mialam jakos sily na 4 sztabki, wzielam 3 i skupilam sie na technice. 3b. Nie zapomnialam zrobic dropsetow. Ogolnie jestem zadowolona. Mam natomiast pytanie: czy moge robic tak, ze np. Silowy rano, a wytrzymka wieczorem? Dzis bylo np. Za duzo ludzia i nie mialam miejsca na nia... Wole zrobic w domu, o ile to jest ok. W kwestii [...]

Mam pytanie odnośnie tych ćwiczeń, czy mogę się ich uczyć na podstawie tych filmików (chodzi o to, że nie jestem pewien, czy to są te ćwiczenia): Military press http://www.******/wyciskanie-zolnierskie-53454.html/ Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci http://www.******/wyciskanie-sztangi-na-lawce-w-waskim-uchwycie-34460.html/ Uginanie ze [...]

[...] ? oglądałem mnóstwo filmików, jedni prostują ręce w łokciach wypychając barki jak najmocniej do góry, inni mają je wciąż ugięte.. http://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI czy ten tutorial jest okej? czy mogę robić ćwiczenie z jedną nogą z przodu, drugą z tyłu dla lepszej równowagi (to jedno z ostatnich ćwiczeń w moim FBW, prostownik płacze i [...]

[...] ? oglądałem mnóstwo filmików, jedni prostują ręce w łokciach wypychając barki jak najmocniej do góry, inni mają je wciąż ugięte.. http://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI czy ten tutorial jest okej? czy mogę robić ćwiczenie z jedną nogą z przodu, drugą z tyłu dla lepszej równowagi (to jedno z ostatnich ćwiczeń w moim FBW, prostownik płacze i [...]

[...] ? oglądałem mnóstwo filmików, jedni prostują ręce w łokciach wypychając barki jak najmocniej do góry, inni mają je wciąż ugięte.. http://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI czy ten tutorial jest okej? czy mogę robić ćwiczenie z jedną nogą z przodu, drugą z tyłu dla lepszej równowagi (to jedno z ostatnich ćwiczeń w moim FBW, prostownik płacze i [...]

Proszę, aby ktoś odpowiedział: 1. Czy mogę od czasu do czasu zjeść kaszę jęczmienną wiejską bez obaw, że mnie zaleje? 2. Wybierać kaszę jęczmienną wiejską czy gryczaną prażoną?

no ja zaczynam żałować...tylko nie wiem czy mogę coś przyjąć biorąc pod uwagę że wczoraj zacząłem szamać winko. Zalecają raczej na początek cyklu wrzucić teścia a po tygodniu - dwóch winko. No ale może sie ktoś wypowie, czy nie jest za późno.

Dziękuję za tak szybką odpowiedź! :) Czy jest to duża przeszkoda w ćwiczeniach, czy mogę normalnie ćwiczyć?

[...] kapusta kiszona, inne: cynamon aktywności: jakiś fitness ( choreo ) miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/234ee0da22dd4d1b99a13ac30254dd6c.png Obli - jeszcze jedno pytanie - czy dalej mam się trzymać tego gluten free, czy mogę sobie podczas tych 2 tygodni czasem dogodzić płatkami owsianymi? Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-06-04 [...]

Dziwne pytania zadajesz, nie masz pojęcia co to jest i po co się to bierze ale ok. Czy możesz brać białko i gainera? To pytanie w stylu czy moge jeść ryz z piersią i zagryzać makrelą... Możesz, możesz je nawet jeść naraz ale będziesz je musiał mieszać w betoniarce. Zmieniony przez - rezox w dniu 2013-06-27 19:07:52

[...] kurczaka i kawałek kalafiora. Siemię lniane z rana pomogło. O dziwo po wczorajszym obżarstwie obudziłam się bez dolegliwości. Siemie lniane coś pomaga. Oby było dobrze:) Co do enzymów trawiennych to nie wiem czy mogę je mieszać z tym lekiem od lekarza, czy moze ten Pantopraz odstawić.... Zmieniony przez - Chicken84 w dniu 2013-07-01 11:54:11

wczoraj rano pzresoliłem jajecznice ale tak ze w język prawie szczypało zjadłem bo nie chciałem wyrzucac aerobów nie kręce , tylko czy mogę bić nastepnego strzała bo trzymam pompke właśnie w ręce i nie wiem czy naciagać Npp

Dziewczyny troche zle mnie zrozumialyscie. Przede wszystkim zdjecia – dalam je tylko dla przykladu, ciezko jest wyszukac w googlach idealnie to co chcialoby sie pokazac. Ja chce cwiczyc i chce miec umiesnione cialo – zeby byla jasnosc miesnie, ale nie mega ogromne. Np. Moja siostra (37lat) cwiczy bardzo dlugo i duzo, ma prywatnego trenera, chodzi [...]

Bardzo bardzo prawdo podobne, że Paul Wade nie istnieje, a ta historyjka jest po to, żeby się lepiej książkę czytało. Prawdopodbne jest, że autorem jest Pavel Tsatsouline jak wspomniałem wyżej. Etap na którym jestem ma mnie przygotować do wzmożonego wysiłku. Tak wygląda plan, dla osób początkujących. Tak jak wspomniałem wyżej, nie mam pomysłu, [...]

Jutro chyba idę na nową siłownię FitFabric. Mam pytanie, czy mogę siłownie połaczyc z crossfit ? Czy to raczej za dużo ?